Psihologia umanistă este o abordare a psihologiei care se concentrează pe studiul unei persoane la nivel global. Apreciază gândurile, emoțiile, comportamentele sau contextul vieții lor pentru a oferi soluții și tratamente la problemele lor.
În istoria psihologiei umaniste, Abraham Maslow, un psiholog american, a jucat un rol important. De când a fost fondatorul psihologiei umaniste spre anii 60 ai secolului XX. Spre deosebire de curentele anterioare bazate pe comportament sau psihologia comportamentală cognitivă, psihologia umanistă concepe individul ca întreg.
Contextul în care se găsește ființa umană este luat în considerare în acest curent umanist. Nu se concentrează doar pe gânduri sau anumite comportamente, dar persoana este analizată la nivel global.
Nu se concentrează pe cauza și efectul problemei. De exemplu, o persoană este expusă la schimbări, situații și experiențe de viață de cea mai diversă natură care pot provoca disconfort sau chiar patologii. Aici psihologia umanistă își concentrează viziunea. Adică se concentrează pe partea existențială a oamenilor.
Obiectul de studiu și caracteristicile psihologiei umaniste
Apoi, descompunem obiectul de studiu, precum și caracteristicile psihologiei umaniste.
- Terapiile și tratamentele sunt centrate pe persoană. Se apreciază contextul lor vital, gândurile, emoțiile sau sentimentele lor.
- Psihologia nu se concentrează asupra problemei sau asupra comportamentului care poate deriva din ea. Evaluează la nivel global individul luând în considerare mai mulți factori legați de persoana sa.
- Orice ființă umană este considerată o persoană liberă ale cărei libertăți trebuie respectate în orice tip de domeniu.
- Dacă o persoană își satisface nevoile, va tinde să-și dezvolte potențialul mult mai bine.
- Orice persoană trebuie acceptată. Punctele forte și punctele sale slabe fac parte din el și din acest motiv trebuie luate în considerare.
Terapia umanistă a lui Carl Rogers
Terapia umanistă a fost dezvoltată de Carl Rogers. Propune următoarele faze pentru implementarea sa:
- Individul nu este inclus într-o anumită patologie, dar persoana este evaluată și circumstanțele sale sunt evaluate.
- Terapeutul și pacientul mențin o relație fluidă. Nu este vorba despre abordarea problemelor tale într-un mod rece și tehnic, ci mai degrabă că te ajută, te însoțește pe tot parcursul procesului, oferindu-ți instrumente pentru a rezolva problema.
- Nu există tratament automat. Scopul este ca pacientul să se simtă mai bine încetul cu încetul cu activitatea de terapie pentru îmbunătățirea sănătății mintale.
- Se lucrează la diferiți factori care afectează individul. Gândurile, emoțiile, situația vitală în care se află, printre alte probleme care alcătuiesc întregul om.
Autori de psihologie umanistă
Printre cei mai proeminenți autori ai psihologiei umaniste se numără:
- Abraham Maslow (1908-1970).
- Carlo Rogers (1902-1987).
- Rollo May (1909-1994).
- Clark Moustakas (1923-2012).
- Sidney Jourard 1926-1974).
- Roberto Assagioli (1888-1974).