Beneficiile acestui sport antic pot fi numeroase: diferite studii științifice relevă zece motive bune pentru a-l practica și pentru a pune în funcțiune celulele creierului.
Șahul, un joc de societate originar probabil în India, este o activitate distractivă care poate oferi ore de divertisment. Definiți sport mental prin excelență și este cel care s-a adaptat cel mai bine noilor tehnologii.
În acest sens, oricine poate avea acces la milioane de jocuri doar prin activarea lor calculator și să concureze împotriva rivalilor din orice colț al planetei. De aici, comoditatea dezvoltării sale și abilitățile pe care le putem obține:
- Sporiți IQ-ul: un studiu realizat de Dr. Peter Dauvergne, de la Universitatea din Sydney, asigură faptul că cei care practică această activitate dezvoltă un set de noi abilități mentale, îmbunătățite prin exerciții cerebrale, indiferent de sex și de statutul lor socio-economic.
- Dezvoltă ambele emisfere ale creierului: Un raport al cercetătorilor germani demonstrează că atunci când se joacă un joc sau se analizează o poziție, atât profesorii, cât și începătorii fac ca ambele emisfere cerebrale să funcționeze în mod egal. Rezultatul a surprins chiar oamenii de știință înșiși, care au crezut că partea stângă a capului, cea a logicii, va avea un rol mai relevant.
- Creșteți creativitatea: O analiză a doctorului Robert Ferguson arată că, după câteva săptămâni de joc de șah, grupul de observare a obținut rezultate mai bune în testele de creativitate și originalitate.
- Poate ajuta la prevenirea bolii Alzheimer: Un studiu realizat de Dr. Robert Freidland susține că cei peste 75 de ani care practicaseră activități precum șahul erau mai bine pregătiți să lupte împotriva Alzheimerului, demenței și a altor boli mintale. În schimb, cei care rar jucau jocuri de societate aveau creiere care îmbătrâneau mai repede.
- Creșteți rezolvarea problemelor: șahul se dezvoltă mai presus de toată această aptitudine, cu dificultățile adăugate ale limitei de timp și prezența unui adversar care dorește și el să câștige jocul.
- Accelerați memoria: Nu este posibil să fii un bun jucător de șah fără să ai o memorie bună. Într-un experiment efectuat în Pennsylvania, s-a constatat că studenții care nu au jucat niciodată nu și-au îmbunătățit semnificativ retentivitatea.
- Îmbunătățește concentrarea și atenția: un turneu desfășurat pe platformele metroului din Madrid a dezvăluit că călătorii nu-i deranjau pe jucători, care erau absorbiți de joc și complet indiferenți față de mediul exterior.
- Predă planificarea și prognozarea: un joc de șah necesită posibilitatea de a anticipa evenimentele și o doză bună de autocontrol; jocurile de strategie au fost dezvăluite ca o metodă optimă atunci când se iau decizii în orice domeniu al vieții.
- Creșteți capacitatea de citire: Dr. Stuart Margulies a constatat dintr-un raport că participanții care au devenit interesați de programul de șah și-au îmbunătățit semnificativ capacitatea de citire.
- Crește conexiunile interneuronale: diferite investigații ajung la aceeași concluzie: practicarea șahului este cel mai bun îngrășământ natural al minții.
Cu toate acestea, nimeni nu este mai bun decât fostul campion mondial, Garry Kasparov, pentru a oferi o ultimă opinie cu privire la problema în cauză: „Nu am reușit niciodată să trec peste explicația pe care am auzit-o de la o fată de nouă ani din Bronx. Șahul mă ajută cu matematica - a subliniat el - ceea ce este complicat; Mă învață să nu mă tem de probleme complicate ”.