Schimbarea credințelor limitative este posibilă, atâta timp cât suntem conștienți de ele. Este important ca acestea să fie reinterpretate într-un mod diferit și să lucrăm la eliminarea a ceea ce ne blochează.
Convingerile limitative sunt un bloc, o limită pe care ți-o setezi atunci când primești tot ce vrei.
Acestea sunt gânduri și idei care au fost create pe baza experiențelor și experiențelor negative. Deci reprezintă un obstacol în calea atingerii unui anumit obiectiv. De asemenea, aceste convingeri limitative nu trebuie să fie reale.
Convingerile limitative sunt percepțiile pe care le aveți despre dvs. sau despre situațiile cu care vă confruntați, cu o abordare negativă și pesimistă în majoritatea cazurilor.
El este cel care dă putere și putere acelor idei. Primul pas este să ne dăm seama de ce există în mintea noastră și să observăm tot ceea ce ne împiedică să realizăm.
Exemple de credințe limitativeExemple de credințe împuternicitoareCe linii directoare ne pot ajuta să schimbăm convingerile limitative?
Aceasta este întrebarea de un milion. Este foarte important să efectuați aceste serii de pași pentru a începe să schimbați modul în care gândim și percepem lucrurile:
- Observați convingerea limitativă: Puteți să-l notați și să începeți să-l cercetați. De unde vine și cum te limitează? Este vorba despre săpăturile adânci în credințele limitative pe care trebuie să le găsiți rădăcina problemei. Acesta va fi primul pas pentru a începe schimbarea acelor credințe limitative și a da loc credințelor împuternicitoare. De exemplu, nu voi găsi niciodată un partener.
- Faceți o reflecție profundă: Cum te afectează această credință acum? Trebuie să prețuiți tot ceea ce este legat de acest gând care vă blochează și de lucrurile pe care vă împiedică să le faceți. Mai târziu, când definiți acest lucru, idealul este să vă gândiți la felul în care vă vedeți în viitor suprimând această credință din viața voastră. De exemplu, până acum, dacă gândul tău este că nu vei găsi niciodată un partener, este posibil ca relațiile tale să eșueze. Abordarea ar trebui să se concentreze pe evaluarea când a apărut această credință și ce presupune aceasta în viața ta.
- Generarea de noi credințe: Este timpul să stabiliți noi credințe care merg în direcția a ceea ce doriți să realizați. De exemplu, deși nu am găsit încă un partener stabil, acesta poate apărea în viitor. Relațiile mele anterioare nu trebuie să-mi condiționeze prezentul și nici viitorul. Sunt o persoană valoroasă, cu multe de oferit. Ca orice persoană, am nevoi care, dacă sunt satisfăcute de cineva, merită să o întâlnesc.
Important este să nu te mai zdrobești cu opinii, idei și gânduri care te împiedică să faci lucruri sau să crești. Când ceva te limitează, cel mai bun lucru este să te oprești să-l prețuiești și să începi să reformulezi diferite gânduri.
Nu trebuie să generalizăm și nici să mergem la extreme. Este important să lucrați și la respectul de sine și la conceptul de sine pentru a vă prețui pe voi înșivă cum meritați.