Convingerile limitative sunt cele care împiedică oamenii să-și atingă obiectivele. Nu trebuie să fie reali, dar îngreunează realizarea a ceea ce îți dorești cu adevărat.
Convingerile limitative creează blocaje în oameni atunci când vine vorba de realizarea viselor lor. Sunt idei negative, care nu trebuie să fie adevărate, dar persoana însăși le consideră ca atare și acționează în consecință.
Problema cu credințele limitative este că limitează viața unui individ, îl împiedică să crească ca persoană și să realizeze acele lucruri care îl excită. Din acest motiv, este, de asemenea, important să schimbați convingerile limitative pentru a împuternici credințele.
Cum să vă schimbați convingerile limitative?Ele pot afecta diferite aspecte ale vieții unui individ: la locul de muncă, personal, social …
Credințele limitative pot apărea în copilărie și pot continua până la maturitate.
Ele pot apărea la un moment dat printr-un anumit tip de experiență sau comentarii nefericite care au reușit să-i facă pe acea persoană să creadă că nu sunt calificați pentru a realiza ceva anume.
Tipuri de credințe limitative
Cum să identificăm convingerile limitative? Deși nu este ușor, există diferite tipuri. Iată principalele tipuri de credințe limitative și câteva exemple simple.
- Posibilitate: Sunt credințe limitative care sunt legate de ceea ce este posibil ca oamenii să realizeze, dar că cineva se protejează în imposibilitatea de a o atinge. De exemplu, s-au angajat, dar pentru mine este imposibil în aceste vremuri.
- Capacitate: Aici este apreciată capacitatea altora de a realiza ceva, dar atunci când se referă la sine, aceeași opțiune este refuzată. De exemplu, oamenii reușesc să economisească în fiecare lună, pentru mine este total imposibil să fac asta.
- Merită: Aceste tipuri de credințe limitative sunt foarte frecvente în general și este că te boicotezi pentru a nu obține ceva. A nu te considera vrednic de ceva, a avea ideea că dacă nu suferi pentru a-l obține sau sacrifici, nu merită, este un gând limitativ. De exemplu, nu merit să cumpăr mașina respectivă, nu am economisit, am avut norocul că am câștigat la întâmplare loteria.
Exemple de credințe limitative
Există credințe care pot proveni dintr-o experiență care a fost identificată ca ceva negativ și care a fost extrapolată la alte tipuri de fațete. Prin urmare, acestea sunt credințe negative.
Creierul consideră valabile aceste tipuri de credințe negative sau limitative, deoarece dacă credem că nu putem face ceva, asta ne predispune deja să nu-l realizăm. Iată câteva exemple suplimentare:
- Nu voi găsi un loc de muncă cu atâtea aplicații deja înregistrate.
- Este imposibil să găsești de lucru astăzi. În plus, dacă l-aș găsi, mi-ar plăti foarte puțin.
- Nu mă consider valabil pentru acel loc de muncă. Am de gând să caut ceva mai mic decât diploma.
- Nu merit această recunoaștere a postului. Oricine ar putea face această treabă.
- Nu voi găsi niciodată un partener. Așa că aș prefera să nu încerc nici măcar.
- La școală am rămas necompletat când am ieșit să-mi expun lucrările. Nu sunt bun pentru a vorbi în public.
- Mereu mi-au spus că sunt o neîndemânatică. Chiar nu am valoare.