Un cerc vicios este o structură care se repetă în mod constant și în care o persoană este cufundată. Tot ceea ce face individul îl duce la același punct de plecare. Acest concept este adesea folosit pentru a se referi la relații, atitudini sau comportamente care nu generează rezultate foarte pozitive.
Un cerc vicios reprezintă acțiunile pe care un individ le repetă constant și care sunt dăunătoare propriei persoane. De exemplu, relațiile toxice. De multe ori se repetă aceleași tipare care duc la repetarea cuplurilor similare și care sunt distruse de cauze similare.
În mod normal, cineva care este scufundat în această răscruce nu este de obicei conștient de asta. El este mai concentrat pe repetarea acelui comportament chiar dacă este dăunător decât pe realizarea unor soluții posibile.
Pentru a ieși dintr-un cerc vicios, este bine să ai viziunea unor terți care pot ajuta o persoană să înțeleagă ce se întâmplă. În multe ocazii, este recomandabil să mergeți la un profesionist în psihologie pentru a rezolva această problemă.
De asemenea, poate contribui favorabil dacă un prieten sau membrii familiei pot da un apel de trezire și pot ajuta persoana care se află într-un cerc vicios. Acest lucru vă poate ajuta să realizați ce se întâmplă.
Un cerc vicios implică întotdeauna repetarea unor situații și experiențe de-a lungul anilor, generând consecințe negative pentru persoană. Calitatea sa de viață poate fi afectată de această circumstanță în care se află.
Diferitele tipuri de psihologie care există tratează de obicei acest tip de problemă.
Caracteristicile unui cerc vicios
Acestea sunt principalele caracteristici:
- Aceste tipuri de comportamente și situații se repetă în mod constant pentru o lungă perioadă de timp.
- De obicei au un rezultat negativ pentru persoana respectivă.
- Este foarte dificil să detectezi tiparele în care te afli și să ieși din ele. În mod normal, o persoană nu este conștientă că se află într-un cerc vicios.
- Aceste tipare sunt automatizate și sunt naturale pentru un individ, așa că el le repetă constant fără a percepe consecințele.
- Dacă este o problemă persistentă și dificil de rezolvat din partea sa sau a persoanelor din jur, este recomandabil să aveți ajutor profesional extern, cum ar fi un psiholog.
- Este posibil să ieșiți dintr-un cerc vicios, dar trebuie remarcat faptul că nu este ușor și necesită efort, perseverență și înțelegerea că astfel de tipare trebuie schimbate.
Exemplu de cerc vicios
Relațiile cu un partener, dependențele sau comportamentele dăunătoare pentru sine sunt câteva dintre cele mai importante exemple atunci când ne referim la acest concept.
Fiind victima violenței în timpul copilăriei, un moment esențial în care un copil este instruit și educat, poate genera un cerc vicios în jurul său. Aceste tipare pot fi reproduse la maturitate și puse în practică împreună cu partenerul sau chiar cu copiii.
Acest lucru se aplică și relațiilor care se termină întotdeauna negativ. De exemplu, întâlnirea întotdeauna cu un tip de partener care duce la infidelitate sau gelozie.
Singura modalitate de a ieși dintr-un cerc vicios este prin a deveni conștient că ești în interiorul său. Este timpul să începem să schimbăm comportamentele și să înlocuim tiparele vechi cu altele de natură pozitivă și care nu sunt dăunătoare pentru o persoană.